Формула минуса 3 💛
Это новое поколение рационов — простых, понятных и максимально доступных.
Здесь нет дорогих ингредиентов и экзотических продуктов — только то, что можно купить в любом магазине.
Рационы собраны так, чтобы:
• питание оставалось сбалансированным,
• бюджет не страдал,
• готовка занимала минимум времени,
• результаты были ощутимыми — минус отёки, минус килограммы, плюс энергия.
Следуй шаг за шагом, используй готовые списки и заготовки — и уже через неделю ты почувствуешь, как питание становится лёгким и естественным.
ДЛЯ КОГО
Для тех, кто хочет перестать каждый день думать, что приготовить, и получить готовый план питания на 3 недели.
Подойдёт, если вы хотите:
- питаться более организованно и разнообразно;
- экономить время на меню и списках покупок;
- готовить из обычных доступных продуктов;
- иметь понятную структуру завтраков, обедов и ужинов;
- самостоятельно следовать готовому рациону без сопровождения.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- готовый рацион на 21 день;
- завтраки, обеды, ужины и простые десерты;
- пошаговые рецепты с фотографиями и весами продуктов;
- рассчитанный БЖУ каждого дня;
- списки покупок по неделям;
- рекомендации по заготовкам;
- PDF, который останется у вас бессрочно.
КОМУ НЕ ПОДОЙДЁТ
Рацион вам не подойдёт, если:
- нужна персональная корректировка питания под особенности вашего организма;
- хотите разобраться в причинах набора веса, отёков или других состояний, а не просто получить готовое меню;
- необходим подробный разбор анамнеза, анализов и текущего состояния;
- есть хронические заболевания или состояния, требующие индивидуального подхода: инсулинорезистентность, сахарный диабет 2 типа, аутоиммунный тиреоидит, псориаз, акне и др.;
- нужна более глубокая индивидуальная работа, а не готовая схема питания.
В этих случаях готового рациона недостаточно — питание необходимо подбирать индивидуально.
Доступ: Бессрочно Если у тебя остались вопросы по моему курсу, напиши в эту форму или в WhatsApp по ссылке и я с радостью на всё отвечу!
Для того, чтобы совершить покупку с помощью карты не российского банка, пожалуйста, переведите нужную сумму на эту карту:
Халык банк:
4405 6397 3904 3295
IBAN:
KZ616010002003790017
Получатель:
Tamara Vakulova
Не нужно ничего указывать в комментарии к оплате, после оплаты отправьте скриншот на нашу почту: info@ketomuse.ru
