Три недели готовой системы питания, обучения и поддержки команды.

Вам не нужно самостоятельно составлять меню, считать продукты и каждый день решать, что приготовить. Вы получаете готовую программу и проходите её вместе с группой.

В тариф входит:

— готовые рационы на каждый день;
— простые рецепты из доступных продуктов;
— списки покупок и рекомендации по заготовкам;
— более 50 уроков о питании, отёках, работе организма и пищевых привычках;
— ежедневная проверка тарелок;
— обратная связь от кураторов и нутрициологов в чате;
— ответы на вопросы по питанию в рамках программы;
— небольшие тренировки;
— дополнительные гайды и материалы.

В течение трёх недель вы не просто получаете меню, а учитесь выстраивать питание и применять полученные знания в обычной жизни.

*Базовый тариф не подойдёт, если вам требуется индивидуальный разбор анамнеза, анализов и персональная корректировка программы.

Всё, что входит в базовый тариф, плюс индивидуальная работа с вашей ситуацией.
Этот тариф подходит, если вы хотите пройти интенсив, но при этом получить более персонализированные рекомендации, основанные на ваших исходных данных.
 

Дополнительно входит:

— сбор и разбор анамнеза;
— изучение предоставленных анализов и обследований в рамках компетенций специалиста;
— оценка особенностей вашего текущего питания;
— индивидуальные рекомендации по питанию;
— рекомендации по дальнейшим шагам и дополнительным обследованиям, если это потребуется;
— персональные рекомендации с учётом результатов разбора;
— сопровождение в рамках основной программы интенсива.

*Если ваша ситуация требует не только индивидуального разбора, но и дальнейшего ведения в динамике — например, необходимо учитывать хронические заболевания, существенные ограничения в питании, особые рекомендации врача, сложная история изменения веса или несколько состояний, которые необходимо учитывать одновременно, — рекомендуем индивидуальное сопровождение.